CORSO (2 ore) dal 11-9-2017 al 14-6-2018 (totale) € 360
CORSO (2 ore) dal 11-9-2017 al 29-1-2018 (5 mesi) € 200
CORSO (2 ore) dal 1-2-2018 al 14-6-2018 (5 mesi) € 200
CORSO (1 ora) dal 11-9-2017 al 29-1-2018 (5 mesi) € 120
CORSO (1 ora) dal 1-2-2018 al 14-6-2018 (5 mesi) € 120

LUNEDÌ E GIOVEDÌ ORE 19.00 - 20.00

Contattaci per una prova gratuita! Telefona al 393 0013613

Perfetto come aumento graduale del fitness, benessere fisico, dimagrimento e per ritrovare la tonicità muscolare e come ginnastica presciistica


Corso indicato per tutti coloro che desiderano iniziare a svolgere attività fisica dopo un periodo di inattività o semplicemente per mantenersi in forma, senza esagerare. In questo corso viene privilegiato l'allenamento a corpo libero, meglio se su piani instabili, vengono utilizzati piccoli attrezzi mai guidati. Si può lavorare in circuito o a singole stazioni, singolarmente o in coppia ad alta, media o bassa intensità. E' importante creare un percorso graduale di lavoro, aumentando la complessità degli esercizi in parallelo alla condizione atletica dei soggetti allenati.
Questo corso è indicato a tutte quelle persone che vogliono tornare a ruggire alla vita, i limiti sono solo nella nostra testa!

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CORSO (2 ore) dal 11-9-2017 al 14-6-2018 (totale) € 360
CORSO (2 ore) dal 11-9-2017 al 29-1-2018 (5 mesi)€ 200
CORSO (2 ore) dal 1-2-2018 al 14-6-2018 (5 mesi)€ 200
CORSO (1 ora) dal 11-9-2017 al 29-1-2018 (5 mesi) € 120
CORSO (1 ora) dal 1-2-2018 al 14-6-2018 (5 mesi) € 120

LUNEDÌ E GIOVEDÌ ORE 20.00 - 21.00

Contattaci per una prova gratuita! Telefona al 393 0013613

Allenamento ad alta intensità, per chi già pratica attività fisica e sportiva, e vuole migliorare le proprie performance; per ciclisti, runner, sciatori, sport di squadra e per chiunque si sia stancato della solita palestra.


Corso per Leoni veri che attraverso la pratica di diverse discipline sportive vogliono variare gli stimoli imposti al corpo. L'alternanza delle tipologie di allenamento porta ad un incremento nel potenziale organico. La persona in forma deve poter esprimere tutte le proprie qualità fisiche al meglio, ovvero: forza, resistenza, elasticità ed equilibrio. Fondamentale anche il fatto che nel corso si utilizzano così tanti gesti e attività che si manterrà vivo il desiderio di continuare ad allenarsi per provare cose nuove. Lo scopo di questo allenamento è migliorare il corpo a 360 gradi, creare un'armonia in grado di forgiare “campioni di niente, ma bravi in tutto”, ovvero un allenamento non specifico che riproduca ciò che il corpo umano fa per natura. Essere dei veri Leoni vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati e con un ottimo equilibrio.

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